Kundberättelser

Bengt 70 år, Total quadricepsruptur

Träningsupplägg med Karolina: Pt-autogiro 4 ggr/månad

Målsättning: Öka rörligheten, fungera bättre i vardagen och kunna springa längre sträckor igen utan smärta i knä och höft.

"Jag finner Karolinas träningsprogram såväl rörande metodik som pedagogik alldeles utomordentliga. Något som jag haft stor nytta av. Resultatet överträffar vad jag hade hoppats från början."

Ariana 21 år

Träningsupplägg med Karolina: Pt-autogiro 4ggr/månad

Målsättning: Skadeförebyggande träning på grund av tungt arbete. Bli starkare i överkropp.

"Helt klart mitt bästa val. Karolina lyssnar på kunden och skräddarsyr ett träningsprogram efter kundens mål med träningen. Jättebra kundbemötande vilket får en att inte känna sig så osäker när man tränar. 

Jag kunde inte varit nöjdare med en PT som Karolina, keep up the good work! :)"

Matilda 27 år

Träningsupplägg med Karolina: PT-autogiro, 2 ggr/månad

Målsättning: Viktnedgång

"Karolina har hjälpt mig att ta min träning till nästa nivå. Känner mig starkare och har mycket mer energi. Jag fokuserar inte så mycket på min vikt längre utan börjar trivas med min kropp. Tycker Karolina är jättebra och hon ger mig motivation till att bli bättre hela tiden!"

Hans 66 år, Höftledsoperation

Träningsupplägg med Karolina: PT-autogiro, 2 ggr/månad

Målsättning: Öka rörligheten och styrkan kring höftled. Förbättra sin tid i agility.

"Känner mig mycket tillfreds med samtliga träningspass, väldigt bra upplagt, samt bra uppföljning och utvärdering. Kan nämnas att jag skrev till mina facebookvänner följande: Varit en bra vecka, haft personlig tränare på Actic under 6 veckor. Så bra med egenvård, bästa jag gjort, värt pengarna."

Elina 24 år, Skada främre korsband och menisk

Träningsupplägg med Karolina: PT-autogiro, 4ggr/månad

Målsättinig: Bli fri frå värk i knät och bli allmänt starkare.

"När jag blev klar med sjukgymnast efter en knäoperation så kände jag att jag inte kunde få ordning på träningen på egen hand och tog därför kontakt med Karolina. Hon såg vad jag behövde för att förbättra min träning men också hittar hon övningar som gör det roligt att träna. Hon förklarar utförligt uppgifterna man ska göra samt visar hon så man gör på rätt sätt. Jag har nu tränat med Karolina i två månader och känner på många sätt att jag blivit bättre och att det är roligt att träna då man förstår mer om träningen.

Karolina är en skicklig PT och ser fram emot det fortsatta samarbetet!"

Helene 65 år

Träningsupplägg med Karolina: 18 timmar, paket

Målsättning: Viktnedgång

"Med hjälp av stöttning från Karolina har jag idag lyckats gå ner 26 kg! Jag kom till en vändpunkt i livet när jag inte mådde bra och därför kontaktade jag Karolina. Med hjälp av tränings- och kostupplägg med kontinuerlig uppföljning har jag kommit en bra bit på vägen mot mitt mål. När jag kontaktade Karolina vägde jag 93.5 kg. Idag väger jag 67.5 kg! Har inte behövt vara hungrig någon gång under den här resan och jag har lärt mig massor. Med god planering, rätt typ av livsmedel i kombination med träning så sker underverk med kropp och knopp. Det har varit värt varenda krona! Jag är en lyckligare människa och kan varmt rekommendera Karolina! "

Feedback efter 5 månaders fysträning 

Halmstad Konståknings klubb

Åkare ålder 10-15 år

"Jag lär mig mycket och bra saker under träningen och jag får bra feedback av Karolina när jag gör något bra! Bra träning och tränare."

"Jag tycker att Karolina gör ett bra jobb med oss. Jag lär mig jättemycket hur man ska göra. Om jag inte skulle haft Karolina så hade jag inte lärt mig något. Jag tycker det är roligt att rulla och bli starkare. Jag har inte lika ont i knät längre som innan."

"Jag tycker styrketräningen oftast är rolig och att jag lär mig mycket.Jag har inte känt själv att jag blivit starkare men det har jag säkert, bara att jag inte känt det!"

"Jag tycker att träningen har varit bra och mycket rolig. Det är roligt eftersom vi inte kört sån här träning innan."