En bra dag! Resultat!

Hej på er!

Idag är det måndag och det betyder fullspäckad dag med pt-kunder :) Har haft en riktigt bra dag när det gäller att få synliga resultat på mina kunders framsteg. Sara (på bilden nedan) startade dagen med att sätta personbästa i bänkpress med 10kg! 2 av mina kunder vars mål är viktnedgång hade bägge riktigt fina resultat både på vågen och måttbandet. En annan kund kunde tydligt märka att han kunde röra sig enklare och balansen blivit bättre (kund som tidigare haft total quadricepsruptur). Min sista kund för dagen frågade mig hur hon kunde blivit så stark på så kort tid och det är ju alltid trevligt.

Många gånger kan det dröja länge innan du når ditt mål. Det är därför viktigt med delmål så du får belöning på vägen till det stora målet. Jag som pt sätter upp realistiska delmål tillsammans med mina kunder och jobbar med grundliga tester och uppföljning. Det gör att det blir tydligare både för mig och min kund om planen och målsättningen fungerar,

Ha en fin kväll!

/Karolina